По предположениям японских ученых, лучшим способом тренировки мозга является устный счет. Под устным счетом следует понимать активное вовлечение рабочей памяти, а рабочая память – это такой тип памяти, который сохраняет в уме сведения, пока мы с ними работаем. Она часто имеются кратковременной, но некоторые теоретики сходятся во мнении, что они все-таки отличаются друг от друга. С помощью рабочей памяти возможна манипуляция хранимой информации, в то время, как кратковременная предусматривает лишь краткосрочное хранение данных.
Тренировать рабочую память возможно также при быстром счете в обратном порядке, например от 100 к 1. Но психологи больше рекомендуют другую задачу – обратный счет минус 3: 400, 397, 394 и т.д. Или, к примеру, такое упражнение: придумать слово на все буквы алфавита. Оно хорошо тем, что позволяет возобновить доступ к наполовину забытым словам в памяти и задействовать те связи нервных клеток, которые так бы и дремали. Это как в игре, в которой необходимо придумать слово, начинающееся на последнюю букву сказанного другим игроком слова.